症状：以上部位僵直麻痹、酸胀。

    原因：坐姿相对固定时间较长；驾驶舱温度过低。

    解决方法：

    1）平飞时放松身体，放下扶手，调节舒适的靠背角度。

    2）把驾驶舱温度定在摄氏24度，如还感觉冷，则应打开脚部及肩部加温开关。

    3）按摩不适的部位，活动肢体。

    眼部疲劳

    症状：眼睛刺痛，眼皮沉，严重时视线模糊。

    原因：飞行时间过长；飞行中不注意用眼卫生；眨眼次数少；夜航时间过长；配戴了不合适的太阳镜。

    解决方法：

    1）监视飞行仪表时注意有意识地眨眼，增加眼球的润滑程度。

    2）选择无刺激性的眼药水滴眼，配合做眼保健操。

    3）咨询眼科医生，选配合适尺寸和颜色的太阳镜。

        4）夜航时增加维生素的摄入量，比如多喝果汁类饮料，提高夜间视力水平。