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在睡不够的情况下,理论经济学在职研究生如何保证学习效率?

来源:在职研究生教育网(www.onjobedu.com 【在职研究生教育网】 2018-04-12 11:38:42

  【导读】理论经济学在职研究生最缺的是什么?有人说是娱乐,有人说是锻炼,有人说是意志,但身体是一切的基础,从健康角度来说,理论经济学在职研究生最缺的还是睡眠!那么,在睡不够的情况下,理论经济学在职研究生如何保证学习效率?

  

在睡不够的情况下,理论经济学在职研究生如何保证学习效率?

 

  一、早读站着读,精力更集中

  据在职研究生教育网了解,如果理论经济学在职研究生上课的时候感觉到非常疲惫了,下课那一会抓紧时间补觉,十分钟也是非常有用的,但是不要经常性地这样做,一旦习惯之后,课间就彻底浪费了。精力充足的话,课间用来回顾难点和整理笔记效果是极好的。

  二、战胜自己,提高复习专注度

  理论经济学在职研究生首先还是要清楚听课的重要性,保持专注,紧跟着授课导师的步伐走。即使在最累的申硕阶段,困倦到不要不要的时候,也要去战胜自己(必须),即使生理的疲倦是不可战胜的,至少保证自己复习最弱的科目时有十二分的专注。

  三、必须保证睡眠质量

  睡前十分钟可以喝一盒热牛奶,理论经济学在职研究生如果躺了很久都还没睡着,可以默一默想想古诗词、公式之类的东西。起床时间可以稍微往后调,六点起床一点都不为过。如果你处于将醒未醒的状态中,即使你把那一个小时全用来看书都没用,还不如多睡会儿,保证上课精力,这点很重要。还有,一旦规定了起床时间,不要给自己拖延的机会,两分钟之内一定要起床,如果还不够清醒就去刷牙,洗把冷水脸,想想自己马上将面临的啥……

  四、尽量保证中午睡一会

  在2018年同等学力申硕,哪怕只有十五分钟也好,哪怕你没睡着,爬一会都会让身心得到一定程度的放松。而对那些本身就属于瞌睡虫的理论经济学在职研究生来说,午睡就更重要了!

  以上就是关于在睡不够的情况下,理论经济学在职研究生如何保证学习效率?如果考生还有什么疑问的话,可以去我们的官网上找客服老师咨询。

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